د / أشرف خليل / استشاري عـلاج الآلام وطرق التردد الحراري في علاج آلام العمــود الفقـري و الام المفـاصل

آخر المقالات

تعرف على طرق علاج الديسك

علاج الديسك

تعرف على طرق علاج الديسك

ما هو علاج ديسك الظهر

قبل التعرف على طرق علاج الديسك يجب أن تعرف ما هو ديسك الظهر وما هي وظيفته ،
ديسك الظهر هو عبارة عن أقراص توجد بين جميع فقرات العمود الفقري بين كل فقرتين يوجد قرص يقوم بحماية العمود الفقري من أعراض الصدمات و أي أذى من الممكن أن يصيب الظهر،
وكل قرص يحتوي على مادة جيلاتينية وهذا الديسك محاط بغشاء خارجي يحميه من التحرك أو الانزلاق من مكانه الطبيعي ،
كما يحفظه من الضغط على النخاع الشوكي أو الضغط على الأعصاب الخارجة منه.

 

أعراض الإصابة بـ ديسك الظهر

– آلام قوية تزيد مع الحركة أو حمل الاشياء.

–  ألام عند الانحناء للأمام أو للخلف.

–  ألم ممكن أن يمتد إلى الساق أو منطقة الفخذ.

– الإحساس بتنميل في منطقة الرجل اليمني و اليسري أو الاثنين معا.

–  ضعف الشعور و الإحساس في بعض مناطق الساق.

–  في المراحل المتطورة للإصابة بمرض ديسك الظهر لا يستطيع المريض القدرة علي التحرك و يصاب المريض أحيانا بضمور في العضلات.

–  يصعب علي الكثير من مرضى الديسك التحكم في البول و البراز لما يحدث من عدم التحكم الكامل في أعصاب المثانة و الأمعاء.

أسباب الإصابة بـ ديسك الظهر

–  الجلوس لفترات طويلة بطريقة خاطئة وغير صحيحة.

–  السمنة المفرطة والوزن الزائد الذي يؤدي إلى التحامل علي الفقرات.

–  الجلوس لفترات طويلة على المكتب أو أمام الكمبيوتر أو اللاب توب دون التحرك.

–  التقدم في السن يؤدي إلى ضعف الفقرات.

– عدم ممارسة الرياضة خاصة تمارين المسئولة عن صحة العمود الفقري.

– حمل أوزان ثقيلة أو حمل أشياء بطريقة خاطئة.

ويمكن علاج الديسك عن طريق

1- العقاقير والمسكنات

حيث تعمل المسكنات علي تخفيف الألم الذي يشعر به المريض و خاصة إذا كان المريض في المراحل الأولى من علاج الديسك من الألم دون تفاقم المشكلة،
كما أن هناك العديد من الأدوية والعقاقير التي تساعد على إرخاء العضلات و تقليل الألم الناشئ بها.

2- الكمادات والحمامات الساخنة

وضع الماء الساخن علي المنطقة المصابة أو استخدام الكمادات الساخنة و وضعها علي المناطق المتأثرة بالديسك يؤثر بالإيجاب حيث تساعد المياه الساخنة علي استرخاء العضلات بشكل كبير،
وبالتالي شعور المريض بتقلص الآلام.

3- حمام التلج

أثبتت الأبحاث الحديثة أن حمام الثلج يساعد بطريقة فعالة في علاج المشاكل المتعلقة بتقلصات العضلات والالتهابات الناتجة من ارهاق الجسم بشكل يومي.

كما أن العديد من الرياضيين يواظبون علي حمام الثلج بصورة أسبوعية لقدرته علي تجديد الخلايا واستعادة نشاط العضلات من جديد.

4- التمارين الرياضية

هناك العديد من التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية الفقرات و علاج الألم و خاصة الرياضات الخاصة باسترخاء العضلات مثل رياضة اليوجا التي تساعد على التخلص من الالم و تجنبه في المستقبل.

ولكن ينصح بعدم ممارسة هذه الأنواع من الرياضة إلا بعد استشارة الطبيب حتى لا يكون لها تأثير سلبي علي الظهر أو منطقة الديسك.

5- العلاج بالتدليك

التدليك بالزيوت مثل زيت الكافور أو زيت الزيتون و يفضل أن يقوم أحد المختصين بالتدليك حتى لا يحدث تفاقم الألم بدل من علاجه.

6- العلاج بالحجامة

العلاج بالحجامة الشرعية حيث أنها أثبتت فاعليتها وأيضا يستخدمها العديد من الرياضين في مختلف الرياضات العالمية.

7- علاج تقويم العمود الفقري بدون جراحة

و هي احد الطرق المهمة لـ علاج الديسك يقوم الطبيب بعمل الفحوصات والأشعة اللازمة و تكون عبارة عن جلسات لا يحتاج فيها الطبيب إلى اللجوء إلى عمليات جراحية أو استخدام الحقن أو خلافة.

و تكون هدف الجلسات هو رد الفقرات إلى وضعها الطبيعي و يكون ذلك عن طريق علاج أشبه بالتدليك و العلاج الطبيعي.

نصائح تساعدك على تجنب الشعور بالألم وتجنب الإصابة بـ ديسك الظهر

1- لا تجلس على المكتب وقت طويل، حاول دائما ان تجعل في كل ساعة جلوس حوالي عشرة دقائق تقوم فيها بالتحرك في المكان و تحريك جميع عضلات الجسم.

2-  حاول تغيير مرتبة النوم إذا كانت غير مريحة أو صحية و أيضا استخدام الوسائد الطبية.

3-  حاول دائما الجلوس بطريقة صحيحة حتى لا يتأثر الظهر على المدى الطويل.

4-  لا تحمل اوزان ثقيلة وحدك، وحاول ان يكون طريقة حمل الوزن بطريقة صحيحة،
وهي أن تنزل بكل جسمك للحمل و تقوم بحملة ولكن لا تنزل بمنطقة الظهر فقط.

احجز الآن

تعرف على طرق علاج الديسك في مركز دكتور اشرف خليل.

تقييمك للمقال
[Total: 1 Average: 5]