د / أشرف خليل / استشاري عـلاج الآلام وطرق التردد الحراري في علاج آلام العمــود الفقـري و الام المفـاصل

آخر المقالات

أمراض الرفاهية

امراض الرفاهية

أمراض الرفاهية

أمراض الرفاهية

انتشرت في السنوات الأخيرة امراض العمود الفقري ، كنتيجة مباشرة للرفاهية،

و كسل عضلات الجسم فكلما كانت العضلات ضعيفة زاد الضغط على الفقرات والغضاريف مما يعجل بشيخوخة و امراض العمود الفقري وظهور أعراضها مبكراً.

ممارسات تؤدي لآلام و امراض العمود الفقري

– رفاهية السيارة و الاعتماد على القيادة في التنقل، وقلة المشي من اهم الأشياء المؤثرة سلبا على صحة العمود الفقري.

– الأوضاع الخاطئة للاسترخاء ومشاهدة التلفزيون والقراءة أو المذاكرة دون التقيد بالوضعية الصحيحة للجلوس لفترات طويلة، من شأنها التسبب في آلام وأمراض العمود الفقري.

– الركون إلى الراحة ونمط الحياة المعتمد علي الوجبات السريعة التي تؤدى إلي البدانة وظهور الكرش وضعف عضلات البطن يؤثر سلبا علي عمودك الفقري.

– أمراض العمود الفقري المرتبطة بطبيعة المهنة التي تمارسها خاصة الأعمال المكتبية .

– التحرك بطريقة غير صحيحة بدءاً من طريقة الجلوس مرورا بحركتك اليومية وحمل الأشياء وانتهاء بطريقة النوم.

– الجلوس لفترات طويلة سواء في مكان العمل أو الجلوس أمام الكمبيوتر وعدم ممارسة الرياضة، والإعتماد علي التكنولوجيا بشكل كبير يساهم في تدمير عمودك الفقري.

احجز الآن

يقدم مركز الدكتور اشرف خليل كل الطرق الحديثة و النصائح لعلاج امراض الرفاهية

تقييمك للمقال
[Total: 1 Average: 5]