للتواصل مع الدكتور اشرف خليل







د / أشرف خليل / استشاري عـلاج الآلام وطرق التردد الحراري في علاج آلام العمــود الفقـري و الام المفـاصل

آخر المقالات

أمراض الرفاهية

امراض الرفاهية

أمراض الرفاهية

أمراض الرفاهية

انتشرت في السنوات الأخيرة امراض العمود الفقري ، كنتيجة مباشرة للرفاهية،

و كسل عضلات الجسم فكلما كانت العضلات ضعيفة زاد الضغط على الفقرات والغضاريف مما يعجل بشيخوخة و امراض العمود الفقري وظهور أعراضها مبكراً.

ممارسات تؤدي لآلام و امراض العمود الفقري

– رفاهية السيارة و الاعتماد على القيادة في التنقل، وقلة المشي من اهم الأشياء المؤثرة سلبا على صحة العمود الفقري.

– الأوضاع الخاطئة للاسترخاء ومشاهدة التلفزيون والقراءة أو المذاكرة دون التقيد بالوضعية الصحيحة للجلوس لفترات طويلة، من شأنها التسبب في آلام وأمراض العمود الفقري.

– الركون إلى الراحة ونمط الحياة المعتمد علي الوجبات السريعة التي تؤدى إلي البدانة وظهور الكرش وضعف عضلات البطن يؤثر سلبا علي عمودك الفقري.

– أمراض العمود الفقري المرتبطة بطبيعة المهنة التي تمارسها خاصة الأعمال المكتبية .

– التحرك بطريقة غير صحيحة بدءاً من طريقة الجلوس مرورا بحركتك اليومية وحمل الأشياء وانتهاء بطريقة النوم.

– الجلوس لفترات طويلة سواء في مكان العمل أو الجلوس أمام الكمبيوتر وعدم ممارسة الرياضة، والإعتماد علي التكنولوجيا بشكل كبير يساهم في تدمير عمودك الفقري.

يمكنكم معرفة المزيد ايضا عن :

علاج العصب الخامس

مدة علاج العصب الخامس

احجز الآن

يقدم مركز الدكتور اشرف خليل كل الطرق الحديثة و النصائح لعلاج امراض الرفاهية

تقييمك للمقال
[Total: 1 Average: 5]